Правильно приготовленный смузи улучает пищеварение и ускоряет метаболизм, насыщает организм витаминами, микроэлементами, клетчаткой и полезными жирами. Польза смузи еще и в том, что это сытный энергетический коктейль, который можно выпить как на завтрак, так и в виде здорового перекуса и не "перехватывать" между приемами пищи нездоровую еду. Этот напиток подарит вам бодрость, силы и насыщение на несколько часов! Смузи с отрубями обладает еще и очищающим действием.
Ингредиенты: 500 мл миндального молока, 2 банана, несколько фиников (3-4 штуки), 10 ядер миндаля, 2 столовые ложки Amlou
Приготовление: Перемешать все ингредиенты в блендере.
Подавать охлажденным, также, можно украсить напиток корицей, свежей мятой, фруктами и "узором" из Amlou.
Для еще более сытного коктейля в смузи можно добавить овсяные хлопья, натуральный йогурт, творог, бананы, свежие ягоды.
Приятного аппетита!